منتدى الفرح المسيحى - تساعد الكتابة مريض اضطراب ما بعد الصدمة على الاسترخاء

تساعد الكتابة مريض اضطراب ما بعد الصدمة على الاسترخاء

https://upload.chjoy.com/uploads/173641119037151.jpg

من علاج الصدمة النفسية:
الكتابة:
تساعد الكتابة مريض اضطراب ما بعد الصدمة على الاسترخاء؛
كأن يسأل نفسه: "لماذا أشعر بهذا القدر من الحزن والاضطراب؟"،
"كيف لي أن أساعد نفسي على الخروج من هذه الأزمة؟"،
ثم يبدأ كتابة مخاوفه ومشاعره والحلول التي يراها مناسبة.