منتدى الفرح المسيحى - التواصل الاجتماعي

https://upload.chjoy.com/uploads/172036447910931.jpg

لمواجهة أعراض الاكتئاب
التواصل الاجتماعي:

اقضِ الوقت مع العائلة والأصدقاء:
التواصل مع من تهتم لأمرهم يُحسّن المزاج ويُقلّل من الشعور بالوحدة.
انضم إلى مجموعات الدعم:
تُوفّر فرصة للتواصل مع أشخاص يعانون من الاكتئاب،
ومشاركة تجاربك، والحصول على الدعم.
تطوّع لمساعدة الآخرين:
مساعدة الآخرين تُحسّن من شعورك بالرضا
عن النفس وتُعزّز شعورك بالانتماء.