منتدى الفرح المسيحى - هناك عدة طرق للاستفادة من فوائد الكركم للجسم

https://upload.chjoy.com/uploads/171940986228741.jpg

طريقة استخدام الكركم

هناك عدة طرق للاستفادة من فوائد الكركم للجسم، حيث يمكن تناول الكركم أو تحضير مشروب منه، مثل:

إضافة مسحوق الكركم للطعام أثناء الطهي، وذلك بمقدار نصف ملعقة إلى ملعقة شاي.
تحضير ماسك الكركم مع العسل أو الألوفيرا أو اللبن مع الليمون، ويقدم هذا القناع فوائد كركم الجسم للوجه.

استخدام الكركم في تحضير بعض المشروبات الساخنة مع أنواع مختلفة من الأعشاب والمكونات، ومن الأمثلة على مشروب الكركم ما يلي:

شاي الكركم والزنجبيل، والذي يوفر فوائد الكركم مع الزنجبيل للجسم، فكلاهما مصدر غني بمضادات الأكسدة والالتهاب.
شاي الكركم والليمون للتخسيس.
شاي الكركم الطازج.
مشروب الكركم والحليب.
مشروب الكركم والزنجبيل والليمون.
مشروب الكركم والشاي الأخضر.