منتدى الفرح المسيحى - من فوائد تناول الموز المحتملة أيضًا مساهمته في الحفاظ على الذاكرة وتعزيز المزاج

https://upload.chjoy.com/uploads/171666428827971.jpg

فوائد الموز للجسم

تحسين الذاكرة والمزاج

من فوائد تناول الموز المحتملة أيضًا مساهمته في الحفاظ على الذاكرة وتعزيز المزاج وتقليل الاكتئاب، وذلك لاحتوائه على التربتوفان (بالإنجليزية: Tryptophan) وهو حمض أميني يمكن أن يكون له دور في الحفاظ على الذاكرة، وتعزيز القدرة على التعلم والتذكر، كما أنه مهم لتنظيم الحالة المزاجية لدى الفرد.

أيضًا، يحتوي الموز على فيتامين B6 والذي يمكن أن يرتبط انخفاض مستوياته في الدم بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.