منتدى الفرح المسيحى - التفاح للوقاية من أمراض القلب

التفاح للوقاية من أمراض القلب

https://upload.chjoy.com/uploads/171659679399611.jpg
التفاح غني بالبوليفينول،
وهي مركّبات نباتية وقائية، أحدها عبارة عن فلافونويد يسمى كيرسيتين.
وجدت الأبحاث التي أجرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية،
أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من الكيرسيتين
(بشكل رئيسي من تناول التفاح)
، لديهم خطر أقل للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة،
بما في ذلك أمراض القلب وحتى الربو.