منتدى الفرح المسيحى - للاستفادة من فوائد عين الجمل

https://upload.chjoy.com/uploads/171638735593031.jpg

وصفات غذائية للاستفادة من فوائد عين الجمل

للحصول على فوائد عين الجمل الصحية فعادة ما يسهل وجود عين الجمل ويسهل إضافته لأي نظام غذائي ومن بين الطرق الكثيرة لاستخدام عين الجمل ما يلي:

يضاف الجوز مسحوقاً على السلطة الخضراء.
يطحن ويضاف إلى الصلصات.
يطحن ويضاف للسمك أو الدجاج.
يحمص ويضاف إلى المكرونة أو الخضار.
يستخدم زيت الجوز للصلصة.