منتدى الفرح المسيحى - فوائد بنجر السكر الأبيض | مصدرًا قويًا للبروتين النباتي

https://upload.chjoy.com/uploads/170090309015631.jpg

يعتبر مصدرًا قويًا للبروتين النباتي،
وقد يحتوي على كميات كثيرة من الفيتامنيات، والمعادن مثل:
فيتامين سي والكالسيوم، والبوتاسيوم الضروري
لصحة الأعصاب، والمنجنيز الضروري لصحة
العظام، والكبد، والكلى، والبنكرياس،
كما أنه سوف يحتوي على الفوليك أسيد
الذي يقلل من خطر العيوب الخلقية للأجنة.