منتدى الفرح المسيحى - الجرجير ادهش العالم

https://upload.chjoy.com/uploads/170081604439531.jpg

فوائد الجرجير التي تميّزه عن غيره من الخضار الورقية

يساعد في تخفيف القلق العصبي والاكتئاب
فيعمل بالتالي كمسكّن طبيعي لتهدئة الأعصاب
يحتوي معدني الماغنيسيوم والكالسيوم
الذان يساعدان على تقوية الأعصاب وحمايتها من التلف
يحسّن صحة الدماغ ويقي من أمراض الذاكرة مثل الألزهايمر لاحتوائه البوتاسيوم
يساعد في تحسين صحة النوم ويخلّص من اضطرابات القلق
يساهم الفيتامين ب في تقوية الجهاز العصبي