منتدى الفرح المسيحى - لو بنتك حاسة انها حزينة

لما بنتك تحس أنها حزينه ، قلقه، غضبانه ...
أي مشاعر سلبية وما أكثرها اليومين دول😔

بلاش ترفضيها بجمل زي

📌الموضوع مش مستاهل

📌مش زي م أنتِ حاسه أنتِ بتهيألك

📌مش كل حاجه تزعلي علشانها خليكي قوية أكتر من كده
----------------------------

لأن انكران مشاعرها هيخليها تتحبس جواها وتظهر في كل موقف مشابهه وتتعابها من غير ما هتبقى عارفه ايه اللي تاعبها عادةً

وده اللي بنشوفه مع ناس كبيرة في صورة

🔮أنا زهقانه ومخنوقه ومش عارفه من إيه

🔮أو تدخل في مود سيء لفترة من غير سبب

🔮أو المشاعر السلبية يبقى جزء أساسي في حياتها بيتكرركتير قوي كل يوم
------------------------------

🌟الحل هنا.....

إن تتقبلي مشاعرها السلبيه علشان تمر بطريقة طبيعية وصحية

إزاي بقى تعملي ده

🌷بإنك تسمعيها بتقبل من غير أحكام ولا لوم ولا تجاهل

🌷أسأليها عن اسم الشعورده وحاولي معاها تسميه صح معاها لو مش عارفه (غضبانه،متوتؤة،محبطة ،حاسة بالذنب، مندهشه....)

🌷أسأليها عن سبب شعورها ده لو تعرفه

🌷وعن مكان الألم في جسمها اللي متأثر بالمشاعر دي

🌷أحضنيها لو هتسمحلك بده

📌وعلى فكره مش لازم في النهاية تديها نصايح كتير بتبقى محتاجاكي تسمعيها صح وبس ولا لازم تعملي كل الخطوات دي مع بعض كتير بيبقى كفاية واحده منهم

💚ومتنسيش تقوليلي بتعملي إيه لما بنتك تكون حاسه أي احساس سلبي؟