منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08 - 04 - 2017, 09:38 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,016

تعرف على فوائد الكاجو
تعرف على فوائد الكاجو

يحدث فقر الدم بسبب انخفاض تركيز الهيموجلوبين بالدم عن المستوى الطبيعي عند الإناث لدرجة 11 وعند الذكور لـ144 درجة ويتسبب في عدم وصول الدم المحمل بالأوكسجين إلى خلايا وأعضاء الجسم مما يترتب عليه الإرهاق والصداع وعدم التركيز والخمول.

وتؤكد الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية العلاجية، أن الكاجو من أهم المواد الغذائية التي تحتوي على الحديد وعدد من المعادن الأخرى أهمها النحاس والماغنسيوم والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والصوديوم ومجموعة فيتامين ب، لذلك يساعد إنزيمات الجسم على العمل ويقلل من الإصابة بالالتهاب ويفضل تناول ربع كوب يوميا من الكاجو على مدار اليوم سواء مع الأرز أو مع الأطعمة أو كوجبة خفيفة بين الوجبات لمصاب الأنيميا لأنه كفيل برفع نسبة الهيموجلوبين بالدم.

وتوضح "أبو الفتوح" مجموعة من الفوائد الأخرى للكاجو، ومنها:

- يحتوي على الدهون غير المشبعة كما أنه من أهم مصادر الحصول على فيتامينات (أ) و(د) و(ه) و(ك) والتي تساعد على إنتاج الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية والحد من الكولسترول الضار والمحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.

- يحتوي على معدن الماغنسيوم الضروري لبناء العضلات والأنسجة ويحافظ على ضغط الدم في المعدلات الصحية ويحافظ على الجهاز المناعي ووظيفة العصب والعظام فضلا عن المشاركة في عملية التمثيل الغذائي والتأثير على نشاط الأنسولين.

- يحتوي على أحماض مثل ناكارديك، الكاردانول والكاردول فهو مناسب لمرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي لتعزيز الصحة ومنع أمراض سوء التغذية.

- يضمن ضبط وانتظام معدل ضربات القلب ويحمي من فقر الدم ويجدد ويعيد إنتاج كرات الدم الحمراء ويحمي من هشاشة العظام.

- معدن الفوسفور يحمي من أمراض العظام فيساعد على تخليق البروتين وامتصاص الكربوهيدرات والدهون، كما أن معدن الزنك يلعب دورا حيويا في تعزيز صحة الجهاز المناعي ضد الالتهابات الميكروبية والشفاء من الجروح وتخليق البروتين.
رد مع اقتباس
قديم 08 - 04 - 2017, 10:24 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,959

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على فوائد الكاجو

ميرسى على مشاركتك الجميلة
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 04 - 2017, 10:32 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,016

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على فوائد الكاجو


شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
قديم 19 - 04 - 2017, 03:27 PM   رقم المشاركة : ( 4 )
MenA M.G Male
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تعرف على فوائد الكاجو

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
فوائد تناول الكاجو
فوائد الكاجو لصحة الجسم
فوائد الكاجو
تعرفى على أهم فوائد الكاجو
فوائد واسرار الكاجو


الساعة الآن 08:26 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024