منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 29 - 11 - 2015, 10:57 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

6 حيل عشان تصحى من النوم بدرى وبسرعة.. أولها نامى بدرى
6 حيل عشان تصحى من النوم بدرى وبسرعة.. أولها نامى بدرى
الاستيقاظ مبكراً.. مشكلة يومية تواجهنا جميعاً، ويبدأ الصراع بيننا وبين المنبه الذى يدق جرسه ثم تغلقينه لتستكملى النوم ولا تستطيعين أن تشعرى باليقظة، لذا جمعنا لكِ 6 حيل تمكنكِ من الاستيقاظ مبكراً بدون مجهود، بحسب موقع "All women stalk"، وهى كالأتى:
1- اذهبى إلى سريرك للنوم فى وقت مبكر فى الليلة السابقة، لأنكِ إذا ذهبتِ للنوم متأخرة فبالتأكيد لن تستطيعى أن تستيقظى فى الصباح، وإذا حدث فحينها تكونين مجهدة ومتعبة.
2- اضبطى المنبه الخاص بكِ على عدة أجهزة للإنذار، بحيث إذا لم تسمعى نغمة المنبه فى المرة الأولى، فبالتأكيد سوف تسمعينها فى المرات التالية
. 3- جهزى ملابسك فى الليلة السابقة، حيث توفر هذه الخطوة عليكِ الكثير من الوقت والجهد الذى تبذلينه فى الصباح أثناء الاستعداد للعمل.
4- خصصى وقتاً لتناول الإفطار صباحاً وجهزى إفطارك حتى تكونين مستعدة من قبلها للإفطار وتناول الشاى.
5- جهزى قائمة بمهامك فى الليلة السابقة، حتى يكون تنفيذ هذه اللائحة مهمة سهلة وبسيطة فى الصباح.
6- يمكن أن تلتقى صديقة لكِ للذهاب سوياً إلى العمل لتشجعكِ بدلاً من أن تذهبى بمفردك.
رد مع اقتباس
قديم 30 - 11 - 2015, 06:13 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 حيل عشان تصحى من النوم بدرى وبسرعة.. أولها نامى بدرى

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 01 - 12 - 2015, 01:18 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 6 حيل عشان تصحى من النوم بدرى وبسرعة.. أولها نامى بدرى

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
عايزة تصحي كل يوم بدرى اتبعي تلك النصائح السبعة
لو هتستلف عشان تخرج وتتفسح او عشان تتجوز
4 عادات يومية تزيد من وزنك دون أن تدري
زعق الوابور ع السفر..انا قلت كان بدرى..نعق الغراب ع الشجر..خطف الفراق بدرى
تصحى بدري تجبلنا عيش


الساعة الآن 06:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024