منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 10 - 09 - 2015, 02:23 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,135

ريجيم سريع يخلصك من 7 كيلو في ثلاثة أيام
ريجيم سريع يخلصك من 7 كيلو في ثلاثة أيام


بالرغم من أن الريجيم السريع قد يسبب الضرر في بعض الأحيان إلا أنه يسعفك في الأوقات الحرجة، لذلك يقدم الدكتور محمد رحيم، إخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة الموضعية نظام غذائي صحي يساعدك على التخلص من 7 كيلوجرامات خلال ثلاثة أيام فقط.

الإفطار:
كوب قهوة بدون سكر + نصف حبة جريب فروت + قطعة توست أو خبز ريجيم مع قطعة جبن قريش.

أو
2 بيضة مسلوقة + نصف رغيف عيش

أو شريحة جبن أو لانشون أو بسطرمة + 2 ثمرة خيار وطماطم + ربع رغيف عيش + كوب عصير خالى السكر.

الغداء:
عصير برتقال + علبة تونة مصفاة من الزيت + طبق سلطة خضراء + نصف رغيف عيش.

العشاء:
2 كوب زبادي + موزة


رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
ريجيم سريع يخلصك من 5 كيلو جرامات في عشرة أيام
ريجيم متوازن يخلصك من 6 كيلو في 9 أيام
ريجيم سريع يخلصك من 4 كيلو جرامات في أسبوع
ريجيم يخلصك من 8 كيلو في 10 أيام
«ريجيم» يخلصك من 5 كيلو في 3 أيام


الساعة الآن 03:00 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024