منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 24 - 07 - 2015, 05:00 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

10 نصائح لتجنب أضرار درجات الحرارة المرتفعة غدًا
10 نصائح لتجنب أضرار درجات الحرارة المرتفعة غـــــدًا

مع ارتفاع درجات الحرارة الشديد واستمرارها حتى غد السبت، وضع الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، بعض النصائح لتجنب الأضرار الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة والتغلب على ارتفاعها، وتمثلت أهم تلك النصائح في:

1. شرب المياه على مدى اليوم بكميات كبيرة.

2. تناول طبق سلطة، مكون من الخيار
والطماطم والجرجير والجزر، وتناول البطيخ والكنتالوب.

3. ارتداء الملابس الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن، وممنوع ارتداء أي ملابس مصنوعة من خيوط صناعية بما فيها "الشرابات".

4. يراعى عدم السير في الشمس مباشرة خلال الفترة من العاشرة صباحا وحتى
الرابعة عصرا، وفي حالة الاضطرار لا بد من لبس طاقية أو ما شابه ذلك على الرأس.

5. الاستحمام بالماء البارد وليس الفاتر.

6. تجفيف الجسم باستمرار خاصة أماكن الثنايا مثل تحت الإبط، وغيرها وبين أصابع القدمين، ويفضل بورق
حمام وليس فوطة قماش.

7. عدم وضع مستحضرات تجميل أو
عطور على الجلد والخروج بها صباحا.

8. الحفاظ على التهوية الجيدة وتقليل الإضاءة باللمبات الكهربائية داخل المنزل.

9. وفيما يتعلق
بالأطفال، فلا ينصح بارتدائهم الحفاضات الصناعية في المنزل.

10. احرص على ارتداء الملابس القطنية الخالية من الخيوط الصناعية؛ حتى لا تسبب أي حساسية بالجسم.
رد مع اقتباس
قديم 28 - 07 - 2015, 07:06 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 10 نصائح لتجنب أضرار درجات الحرارة المرتفعة غـــــدًا

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 29 - 07 - 2015, 10:47 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: 10 نصائح لتجنب أضرار درجات الحرارة المرتفعة غـــــدًا

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
هل درجات الحرارة المرتفعة تؤثر على كورونا!
نصائح طبية للتعامل مع درجات الحرارة المرتفعة
مشروبات لمقاومة درجات الحرارة المرتفعة
كيفية الحفاظ على صحة الكلاب في درجات الحرارة المرتفعة
هذه البطارية لا تنفجر أبدًا حتى في درجات الحرارة المرتفعة


الساعة الآن 10:09 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024