منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 06 - 04 - 2015, 05:41 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

قائمة بأهم الأطعمة التي يصعب هضمها
قائمة بأهم الأطعمة التي يصعب هضمها
هناك الكثيرون الآن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي مقارنة بالماضي، وخبراء التغذية يربطون ذلك بأسلوب حياتنا وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واعتمادنا على الأطعمة الجاهزة، وبعدنا عن الطبيعة.

وتشير دكتورة مروة كمال اختصاصية
التغذية إلى أن هناك مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنبها عندما نعاني من مشاكل في الهضم، حتى لا تزداد المشاكل، لأن هذه الأطعمة صعبة الهضم.

الآيس كريم
على الرغم من أن الآيس كريم من الأطعمة المفضلة للجميع، وبشكل خاص
الأطفال، لكنه من بين الأطعمة التي لا يمكن هضمها بسهولة.


الفاصوليا
تحتوي الفاصوليا على نوع من السكر يسمى "اوليجوسكاريد"، مما يجعلها من بين الأطعمة التي لا يمكن هضمها بسهولة.

الأطعمة الغنية بالتوابل
قد تكون الأطعمة الغنية بالتوابل محببة للكثيرين، ولكنها تؤثر على بطانة المريء.

الطعام المقلي
الأطعمة المقلية غالبا ما تكون مرتفعة في محتواها من الدهون، وبالتالي هي من بين الأطعمة التي لا يمكن هضمها بسهولة.

المشروبات الحمضية
قد تكون هذه صدمة للكثيرين، ولكن حمض الستريك، الذي تحتوي عليه العصائر الحمضية يسبب تهيجا بالمريء مما يجعلها من الأطعمة التي يصعب هضمها.

البصل الخام
يعمل البصل الخام على إنتاج الغازات في المعدة، وبالتالي، فهو من بين الأطعمة التي يصعب هضمها.

القرنبيط
على الرغم من أن القرنبيط يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن يحتوي على "رافينوز"، وهو نوع من السكريات الطبيعية التي يصعب هضمها.
رد مع اقتباس
قديم 21 - 04 - 2015, 05:34 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
روشا الفرفوشه Female
..::| مشرفة |::..

الصورة الرمزية روشا الفرفوشه

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 36
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : طفله كبيره
المشاركـــــــات : 26,618

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

روشا الفرفوشه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: قائمة بأهم الأطعمة التي يصعب هضمها

ميرسى على موضوعك الجميل
  رد مع اقتباس
قديم 22 - 04 - 2015, 03:56 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: قائمة بأهم الأطعمة التي يصعب هضمها

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
قائمة بأهم التطعيمات الإجبارية لحديثي الولادة
قائمة بأهم الحيوانات المهددة بالإنقراض في العالم
اكتشف .. قائمة بأهم الأطعمة لرفع معدل الحرق
باحثون.. إعداد قائمة بأهم أسباب الموت
اليك عزيزتي قائمة 17 نوع من الأطعمة التى تحافظ على جمالك:


الساعة الآن 05:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024