منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 03 - 08 - 2014, 07:19 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207


الإقلاع عن التدخين يساعد فى زيادة الوزن


الإقلاع عن التدخين يساعد فى زيادة الوزن
الإقلاع عن التدخين يساعد فى زيادة الوزن
نقلا عن اليوم السابع
نتشر بعض المعلومات التى تؤكد أن الإقلاع عن التدخين يسبب فتح الشهية وبالتالى يؤدى إلى زيادة الوزن، فما مدى صحة هذه المعلومات؟
هذا ما توضحه الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، مؤكدة انتشار هذه المعلومة، وأنها بالفعل معلومة صحيحة، ويرجع ذلك إلى أن التدخين يشغل ويملأ وقت المدخن إلى حد كبير وعند اتخاذ القرار فى الإقلاع قد يتبدل ذلك ويصبح الاهتمام الأكبر هو الأكل، وخاصة الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية العالية والسكريات.
وتضيف أن جميع أجهزة الجسم تصبح فى حالة أفضل بعد الإقلاع عن التدخين وخاصة حاستى الشم والتذوق.
وتنصح أخصائية التغذية العلاجية، بتناول الأغذية قليلة السعرات الحرارية، والإكثار من تناول الخضروات والفاكهة، مع الإكثار من تناول المياه بشكل رئيسى، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل يومى وبشكل منتظم، ويفضل أن تصبح منهج حياة حتى لا يتسبب الإفراط فى تناول الطعام فى زيادة غير مستحبة للوزن.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
الكيوي يساعد في الإقلاع عن التدخين
الجزر يساعد في الإقلاع عن التدخين
احذر زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين تجنبًا للإصابة بهذا المرض
هكذا تتجنب زيادة الوزن بعد الإقلاع عن التدخين
الروشتة السحرية لتجنب زيادة الوزن عقب الإقلاع عن التدخين..


الساعة الآن 05:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024