منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 22 - 12 - 2013, 08:14 AM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,410

نصائح لمن يعاني من الجيوب الأنفية

تكثر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية في فصل الشتاء ، واحيانا تكون الإصابة حادة ، ولكى تقلل من الالتهابات إليك بعض النصائح :

1-لا تتعرض لمسببات الحساسية مثل: الغبار، وبخاخات التنظيف، والمواد القاتلة للحشرات، والبخور.
2-فيما يتعلق بالمكان الذي تجلس فيه دوماً وتنام فيه؛ حاول أن يكون فيه رطوبة؛ لأن الجفاف يزيد من مشاكل التهاب الجيوب الأنفية، وتستطيع مكافحة الجفاف في المنزل باستخدام الأوعية المليئة بالماء.
3-عليك باستنشاق بخار الماء بين الفينة والأخرى؛ لأنه يساعد على الشفاء.
4- خذ قسطاً وافياً من النوم والراحة خلال هجمات التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
5-اترك التدخين نهائياً، ولا تجلس في مكان فيه أناس يدخنون.
6-يمكنك استخدام وسادة طبية كهربائية مخصصة للتخفيف من آلام هذا المرض، توضع فوق موضع الألم أو الجبهة؛ بمعدل (10) دقائق كل ساعتين.
7- استخدم المناديل الورقية المعقمة؛ لئلا يعود التلوث مرة ثانية.
8- اغسل أنفك بواسطة ماء خاص معقم.
9- تناول الماء بكثرة تعويضاً عما يفقده الجسم من سوائل.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
صداع الجيوب الأنفية والحساسية
سر العلاقة بين الجيوب الأنفية والاكتئاب
نصائح لتفادي التهاب الجيوب الأنفية في الشتاء
كيف تتخلص من التهاب الجيوب الأنفية
9 نصائح بسيطة لمحاربة إالتهابات الجيوب الأنفية


الساعة الآن 02:19 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024