حافظي على نظافة غرفة نومك.. بهذه الطرق

[Mary Naeem]

حافظي على نظافة غرفة نومك.. بهذه الطرق

حتى تشعرين بالراحة أثناء النوم لابد من توافر بعض العوامل الصحية بغرفة نومك أبسطها النظافة، وسوف نعرض لك في السطور التالية نصائح لتمتع بغرفة نوم نظيفة.
التخلص من الفوضى
قبل التفكير بتنظيف غرفة النوم يجب التخلص من الفوضى والأغراض غير الضرورية، فعادة ما تغطي هذه الأغراض كميات كبيرة من الغبار والجراثيم، بالإضافة إلى التأثير النفسي السلبي للفوضى في الغرفة.

- تنظيف الغبار بانتظام
عند ترك الغبار دون إزالته لفترة طويلة، تتكاثر الحشرات بشكل كبير وتسبب العديد من الأمراض كالحساسية، لذلك من الضروري تنظيف الغبار بشكل يومي عن كافة السطوح في المنزل.

- تنظيف السجاد
لأنه يعتبر مصيدة للغبار والأوساخ وغيرها من العوامل المسببة للأمراض، وينصح بتنظيف السجاد بمواد خاصة مرة في الأسبوع على الأقل.

- ترك الحيوانات الأليفة خارج الغرفة
يفضل البعض اصطحاب حيواناتهم الأليف كالقطط والكلاب إلى داخل غرفة النوم، بل النوم إلى جانبه في نفس السرير، إلا أن شعر ووبر هذه الحيوانات يحمل كمية كبيرة من الحشرات والبكتيريا المسببة لأمراض الحساسية، لذلك ينصح بتركها خارج غرفة النوم أو تخصيص سرير خاص لها.

- تنظيف الفرش من وقت لآخر
يغفل الكثيرون عن ضرورة تنظيف الفرش والأغطية من وقت لآخر، ويسبب ذلك تكاثر الجراثيم والبكتيريا المسببة للعديد من الأمراض الجلدية، وينصح بتنظيف الفرش مرة كل أسبوع وتعرضها للشمس التي تقتل العوامل المسببة للأمراض.

- الاقتصار على النوم في الغرفة
ينصح بترك غرفة النوم وإغلاقها خلال النهار والجلوس في أماكن أخرى داخل المنزل، بهدف منع الجراثيم والبكتيريا والغبار من الدخول إليها.