منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05 - 06 - 2017, 07:05 PM   رقم المشاركة : ( 251 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور





سالمون مشوي بالخضار السوتيه



اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور












المقادير





  1. قطعه 250 ج سالمون
  2. 30 ج زبده
  3. 10 ج عصير ليمون
  4. 0.5 ليمونه جرنش
  5. بقدونس ورق جرنش
  6. 4 قطع بطاطس صغيره مسلوقه نصف مطهيه
  7. 1 جزر شرائح
  8. 1 كوسه شرائح
  9. 50 ج فاصوليا خضراء
  10. 50 ج مشروم
  11. 50 ج طماطم مكعبات
  12. ملح
  13. فلفل

طريقة التحضير






  1. يتم تتبيل قطعة السالمون بالزبده والملح والفلفل ووضعها على الشوايه. ان لم يتوافر شوايه يفضل وضعها في الفرن






  2. يتم تسويه قطعة السالمون حتي تمام النضج بوضعها بالفرن لمده 10 دقائق في درجة حراره 180 درجه في حاله عدم توافر الشوايه






  3. بعد ذلك يتم سلق جميع الخضار ماعدا المشروم






  4. في طاسه بها زبده يوضع كل الخضار المسلوق ويتم تتبيله بملح وفلفل وبقدونس مفروم






  5. يتم عمل الصوص الخاص بالسالمون وهو عباوه عن زبده ملعقه زبده مع عصير الليمون ويتم وضعها مباشرة على السالمون




  رد مع اقتباس
قديم 05 - 06 - 2017, 07:08 PM   رقم المشاركة : ( 252 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور

اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور

صينية سردين بالدقة والشطة



المقادير







  1. كيلو سردين بلدي
  2. بصله كبيره مقطعة حلقات
  3. 2 طماطم مقطعه حلقات
  4. 5 قرون فلفل حراق
  5. لعمل الدقة
  6. معلقتين كبار ملح
  7. قرنين فلفل رومي بارد كبار
  8. قرن فلفل كبير حراق
  9. 5 لمونات
  10. 10 فصوص ثوم
  11. 0.25 كوب زيت
  12. معلقتين خل
  13. 0.25 كوب ماء

طريقة التحضير







  1. لعمل الدقه نضع مكونات الدقة في الكبه ونعصر عليها الليمون ونفرمها






  2. لتحضير السردين نرص البصل في الصينيه ثم الطماطم ونتبلهم بالدقة ونحشي السردين بالدقه نحطه فوق الطماطم وبعد السردين قرون الشطة ثم ربع كوب الزيت ومعلقين الخل وربع كوب ماء






  3. نضع الصينيه ع البوتاجاز تستوي وبعدين نحطها تحت الشوايه تاخد وش وتقدم بالهنا والشفا





  رد مع اقتباس
قديم 05 - 06 - 2017, 07:13 PM   رقم المشاركة : ( 253 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور





اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور

صينية خضار دايت




المقادير
  1. 2 بطاطس
  2. 4 كوسة
  3. 1 بصلة
  4. 2 فص ثوم
  5. 4 فلفل رومي
  6. 1 فلفل حامي حسب الرغبة
  7. ملح - كمون - كذبرة- بهارات - روزماري
  8. رشة قرفة وجنزبيل


طريقة التحضير

  1. تقطع جميع الخضار اصابع


  2. تسلق نصف سلقة في كمية ماء بسيطة جدا لمدة 5-6 دقائق


  3. تتبل الخضروات بالتوابل المذكورة أعلاه وترص في صينية مدهونة بملعقة زيت


  4. تدخل فرن 180 درجة عالرف الأوسط لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تمام النضج أنا مش بسيبها تستوي اوى




  5. وبالهنا يمكن إضافة أي خضروات أو تعديل المذكورة بالوصفة مثل البروكلي أو الفاصوليا أو الجزر



التعديل الأخير تم بواسطة sama smsma ; 05 - 06 - 2017 الساعة 07:20 PM
  رد مع اقتباس
قديم 12 - 12 - 2017, 10:17 PM   رقم المشاركة : ( 254 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور

كل صوم وانتم طيبين
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 06 - 2018, 08:27 AM   رقم المشاركة : ( 255 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور

حواوشي بفول الصويا صيامى - دايت


اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 06 - 2018, 08:30 AM   رقم المشاركة : ( 256 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور

صلصة طماطم وفلفل للمكرومة والبيتزا - دايت



اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 06 - 2018, 08:33 AM   رقم المشاركة : ( 257 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور



الفريك المفلفل صيامى - دايت



اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 06 - 2018, 08:42 AM   رقم المشاركة : ( 258 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور



الباذنجان بالعدس والكارى - دايت



اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 06 - 2018, 09:33 AM   رقم المشاركة : ( 259 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور

بان كيك بطاطا صيامى - دايت


اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور
  رد مع اقتباس
قديم 10 - 06 - 2018, 09:35 AM   رقم المشاركة : ( 260 )
sama smsma Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية sama smsma

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

sama smsma غير متواجد حالياً

افتراضي رد: اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور



بان كيك شوفان صيامى - دايت


اكبر مجموعة اكلات صيامى بالصور
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
اكبر مجموعة اكلات نباتية صحية صيامى دايت
بمناسبة صوم العذراء مريم (بالصور اكلات صيامى صحية )
بمناسبة صوم السيدة العذراء ( مجموعة اكلات صيامى مميزة ولذيذة )
مجموعة اكلات صيامى مميزة
اكلات صيامي - اكلات لفقد الوزن الزائد - اكلات دايت


الساعة الآن 09:53 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024