منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 25 - 07 - 2017, 05:00 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,213,073

رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر

رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
الفتيات من أجل الحصول على قوام رشيق يساعدها على الظهور بإطلالة أنيقة ومبهرة فى ليلة زفافها، ويزداد القلق كلما اقترب موعد الزفاف، الأمر الذى يدفع بعضهن لاستخدام الحل الطبى من خلال تناول الأدوية الخاصة بخسارة الوزن ظناً أنها تأتى بنتيجة أسرع من الرجيم، ولمننا نقدم لكِ نظام رجيم سوف يمنحك نتائج سريعة، وتفقدين فيه ما تريدين فى وقت قصير، حسب ما نشر على موقع "برايت سايد"، فجربى ذلك الرجيم السريع، وقومى بإنقاذ ما يمكن إنقاذه.
رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
جيم سريع قبل الفرح

اليوم الأول:

رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
لحم مشوى

وجبة الإفطار:

  • ربع رغيف (عيش بلدى)
  • فنجان جبن قريش
  • كوب قهوة أو نسكافيه (بدون سكر)

وجبة الغداء:

  • 2 شريحة لحم مشوى
  • شريحة من الخبز المحمص
  • ثمرة فاكهة
  • كوب من الشاى الأخضر

وجبة العشاء:

  • علبة زبادى خالى الدسم
  • ثمرة موزة
اليوم الثاني:
رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
رجيم اليوم الثانى

وجبة الإفطار:

  • بياض بيضة
  • توست بنى
  • طبق سلطة

الغداء:

  • ربع فرخة مسلوقة (مخلية من الدهن)
  • 3 ملاعق أرز مسلوق

وجبة العشاء:

  • ثمرة تفاح
  • كوب من الشاى الأخضر
اليوم الثالث:
رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
طبق التونة

وجبة الإفطار:

  • شريحة جبن شيدر
  • علبة زبادى خالى الدسم
  • كوب من القهوة (بدون سكر)

الغداء:

  • علبة تونة + سلطة
  • كوب قهوة أو نسكافيه

وجبة العشاء:

  • 1/2 موزة
  • كوب من الشاى الأخضر

اليوم الرابع:

رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر
الفراخ المشوية

وجبة الإفطار:

  • 2 بيضة مسلوقة
  • علبة زبادى خالى الدسم
  • 1 كوب من القهوة أو النسكافيه (بدون سكر)

الغداء:

  • طبق خضار
  • ربع فرخة مشوية (مخلية من الدهن)

وجبة العشاء:

  • طبق صغير كورن فليكس + لبن خالى الدسم.
رد مع اقتباس
قديم 25 - 07 - 2017, 05:39 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
كيلارا Female
..::| مشرفة |::..


الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1049
تـاريخ التسجيـل : Jan 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 10,034

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

كيلارا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر

موضوعك جميل
  رد مع اقتباس
قديم 26 - 07 - 2017, 01:32 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,213,073

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem متواجد حالياً

افتراضي رد: رجيم سريع فى 4 أيام لو فرحك قرب هيجيب من الآخر

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
رجيم سريع هيجيب من الآخر
رجيم سريع هيجيب من الآخر فى 5 أيام
رجيم سريع هيجيب من الآخر وهينولك فورمة الساحل
رجيم سريع هيخسسك 5 كيلو لو فرحك قرب وعايزة تبقى مانيكان
رجيم سريع المفعول في 3 أيام


الساعة الآن 12:28 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024