منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 05 - 06 - 2017, 07:13 PM
الصورة الرمزية sama smsma
 
sama smsma Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  sama smsma غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 8
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : قلب طفلة ترفض أن تكبر
المشاركـــــــات : 91,915





صينية خضار صيامى و دايت

صينية خضار دايت




المقادير

  1. 2 بطاطس
  2. 4 كوسة
  3. 1 بصلة
  4. 2 فص ثوم
  5. 4 فلفل رومي
  6. 1 فلفل حامي حسب الرغبة
  7. ملح - كمون - كذبرة- بهارات - روزماري
  8. رشة قرفة وجنزبيل


طريقة التحضير


  1. تقطع جميع الخضار اصابع


    تسلق نصف سلقة في كمية ماء بسيطة جدا لمدة 5-6 دقائق



    تتبل الخضروات بالتوابل المذكورة أعلاه وترص في صينية مدهونة بملعقة زيت


  2. تدخل فرن 180 درجة عالرف الأوسط لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تمام النضج أنا مش بسيبها تستوي اوى




  3. وبالهنا يمكن إضافة أي خضروات أو تعديل المذكورة بالوصفة مثل البروكلي أو الفاصوليا أو الجزر


رد مع اقتباس
قديم 06 - 06 - 2017, 12:52 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: صينية خضار صيامى و دايت

شكلها حلوة يا سوسو
نجربها
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
خضار سوتية للرجيم (صيامى)
طريقة عمل صينية خضار مشكل بالدجاج للشيف شربيني
صينية خضار بالدجاج دايت
خضار مشوي صيامى
طريقة عمل شوربة خضار صيامى


الساعة الآن 01:05 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024