منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 15 - 03 - 2017, 07:06 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل
تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل
عندما تكتشفي أنك حاملا، فأنت عند ذلك تعرفي أن حياتك على وشك التغيير الى الأبد، ولكن الأم تتطلع دائما الى طفلها الصغير الذي سوف يحضر الى البيت، ورؤية ابتسامته الأولى، والاستماع الى صوته الذي يشبه هديل الحمام، وأنت تعرفي أن الجسم في سبيله الى بعض التغييرات، مثل اكتساب الوزن، وتورم في الكاحلين اذا مكثت فترة طويلة جدا، ولكن هناك بعض التغييرات التي قد تتفاجئي بها.
- بروز البطن :
عندما تقومي بولادة طفلك الصغير فسوف تفقدي هذا البروز الذي كان موجودا في بطنك، ولكن ليس بهذه السرعة، فبعد الولادة الكثير من الأمهات تتوقع أن البطن سوف تعود الى حجمها الطبيعي على الفور تقريبا، ولكن الأمر يستغرق حوالي (6- 8) أسابيع ليعود الرحم الى حجمه الطبيعي قبل الحمل، فكثير من الأمهات تنظر الى المرآة بعد الولادة وكانت تظن أنها سوف تبدو مختلفة، ولكن تتفاجأ أنها تنظر الى حامل في الشهر التاسع، ولكن بعد الولادة عليك باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمرينات فهي مفتاح الحصول على عودة جسمك الى شكله الطبيعي مرة أخرى تحت اشراف خاص بالطبع، وهذا سوف يستغرق وقتا طويلا، ولكن يجب التركيز على التمارين الرياضية الخاصة بالبطن فهي تساعد على تخفيف انتفاخ البطن.
- مفاجأة الحذاء :
أنت تعتقدي أن التغيرات التي سوف تحدث لك أثناء فترة الحمل غالبا ما تحدث في الجزء الأوسط من الجسم، ولكنك قد نسيتي قدميك، فبالطبع قدم المرأة تتورم أثناء الحمل، ولكن بعد ولادة طفلك الصغير فسوف تتفاجئين بحجم الحذاء المختلف تماما، وتوضح الكلية الأمريكية للنساء والتوليد أن متوسط اكتساب حجم المرأة بين (25- 35) رطل خلال فترة الحمل، وأن الوزن الزائد سوف يضع قدميك تحت ضغط.
إن الوزن الاضافي الذي اكتسبه جسمك سوف يعمل على تفلطح القدمين، مما يؤدي ذلك الى احتياج القدم الى حذاء أكبر مع اضافة نصف بوصة لتكون مريحة، والهرمونات تلعب هنا دورا أيضا على وجه الخصوص فيما يسمى بهرمون الريلاكسين، وهرمون الريلاكسين يعمل على استرخاء أربطة العضلات في جسمك لمساعدتك على الاستعداد للولادة، ولكن الهرمون لا يقتصر فقط على منطقة الحوض، إلا أنه يؤثر على بقية الجسم بما في ذلك قدميك، ومع استرخاء الأربطة في قدميك وزيادة وزن الجسم يؤدي ذلك الى تفلطح القدمين.
- تساقط الشعر :
معظم النساء أثناء فترة الحمل يصبح شعرها أكثر نموا ولمعانا، ثم بعد الولادة يعود الشعر الى وضعه الطبيعي، وهذا يعني أنك سوف تخسري المزيد من الشعر أكثر من المعتاد، ولكن لا تقلقي، فكل شيء سوف ينتهي قريبا، فأثناء فترة الحمل يصبح مستوى هرمون الاستروجين مرتفع والذي يعمل على الاحتفاظ بشعرك ويمنع سقوطه من معدله الطبيعي، وبعد الحمل تنخفض مستويات هرمون الاستروجين ويعود الشعر الى وضعه الطبيعي، والذي يمكن أن يتساقط على الأرض.
يمكن أن يستمر تساقط الشعر الى فترة طويلة تصل الى (1- 5) أشهر بعد الحمل، ولكن بعض النساء الحوامل يمكن أن تعاني من تساقط الشعر، والخبر السار هو أن هذه الحالة مؤقتة، وفقدان الشعر يمكن أن يبلغ ذروته في خلال (3- 4) أشهر بعد الولادة، ولكن عادة ما يعود الى طبيعته في غضون (6- 12) شهر.
- حجم الصدر :
معظم النساء تتوقع أن يصبح حجم الصدر أكبر قبل وبعد الولادة، وخاصة اذا كانت سوف تواصل الرضاعة الطبيعية، ولكن بعد الولادة والتوقف عن الرضاعة يمكن أن يحدث ترهل للصدر ويصبح الحجم أصغر، ولكن لا تلوم الرضاعة الطبيعية، حيث أن هناك دراسة أجريت عام 2008 على 93 امرأة تقوم بالرضاعة الطبيعية، وقد أثبتت الدراسة أن الرضاعة الطبيعية غير مرتبطة بترهل الصدر، كم أن هناك عوامل أخرى تؤثر على الترهل مثل حجم الجسم، وعدد حالات الحمل، وتاريخ التدخين، والتقدم في العمر.
رد مع اقتباس
قديم 15 - 03 - 2017, 07:20 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 348,978

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk متواجد حالياً

افتراضي رد: تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل

ميرسى على مشاركتك الجميلة مرمر
  رد مع اقتباس
قديم 16 - 03 - 2017, 10:38 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل


شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
قديم 16 - 03 - 2017, 11:49 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
Rena Jesus Female
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية Rena Jesus

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1424
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 69,644

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Rena Jesus غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل

ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
  رد مع اقتباس
قديم 17 - 03 - 2017, 12:20 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,207,207

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تغييرات غير متوقعة للجسم بعد الحمل


شكرا على المرور

  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تغييرات شكلية أم تغييرات قلبية
ربنا عنده حلول غير متوقعة وعنده أفراح غير متوقعة وعنده قصة مابتخلصش
من أعراض الحمل في الثلث الثاني تغييرات الثدي
من أعراض الحمل في الثلث الثاني تغييرات الجلد
تعلمت أن هدية بسيطة غير متوقعة لها تأثير أكبر بكثير من هدية ثمينة متوقعة


الساعة الآن 08:33 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024